怎么快速长高15岁男生_17岁男生如何快速长高

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15岁男孩可以通过均衡饮食、保证睡眠、坚持运动、保持良好心态等方法来帮助自己快速长高。均衡饮食15岁男孩正处于青春期，这是一个生长发育的关键时男生长高一般能长到23岁左右因此你还有长高的空间现在开始你必须注意一定要早睡人在晚上生长激素的分泌量是白天的好几倍因此早睡并保持充足的睡眠。

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